美容:ニキビ肌の対処法

ニキビができやすいと普段の食生活にも気を使ってしまいます。
しかし、それでもできてしまうのがニキビ。
そこで、ニキビ肌の対処法をいろいろ試してみました。
良いと思ったニキビ対処法をご紹介します。

1.小林製薬のオードムーゲを使う。
@cosmeで上位だったオードムーゲのふき取り化粧水を使っています。
ニキビがひどくなることはないと思います。あまり料金が高くないので、基礎化粧品一式使うことにしました。

2.乳液、美容液は季節に合わせて変える。
乾燥肌と診断されたこともあり、保湿に気をつけていますが、夏は冬と同じ保湿重視の美容液を使うと顔中テカテカになります。
また、そのためにニキビが出来たり…
そこで夏は保湿重視の美容液よりも少し軽い乳液に変えました。

3.冬は入浴する。
 冬は寒さの為毛穴が開かないようなので、入浴して毛穴を開いて洗顔するようにしています。毛穴が開いて汚れが落ちるようで、シャワーだけのときよりニキビができにくいです。夏は毛穴が開くのでシャワーだけでも大丈夫なようです。

4.甘いものを控える。
甘いものが大好きな人は少しだけでも控えてみてください。
夏はたまたまあまり食べたくなかったことが続いたとき、かなりニキビが減りました。
癖になっている人は本当に食べたい時以外は控えたほうがよさそうです。

5.睡眠を十分取る。
いろいろ日々忙しいですが、十分に睡眠を取るとやはりニキビが少なくなります。

6.化粧水をつけるときはコットンを使う。
これはニキビというよりは乾燥に効果的です。手でパシャパシャつけるよりも肌に浸透します。