敏感肌を感じたときのケア

あれ?私って敏感肌と思ったら?
最近、化粧品を変えたら肌の調子がイマイチ。
ストレスのせいか肌がカサカサする。
10代には感じたことのない、肌の調子の悪さ。
肌が今までになくかゆく、赤くなっている。
これって私、敏感肌になっちゃった?
20代女子になってから、10代ではなかった肌の変化にびっくりすることはありませんか?
お酒もよく飲むようになって、メークしたまま寝ちゃった!なんて最悪な日が続くと、肌の衰えを実感することは多くなるかと思います。
肌がガサガサで顔が腫れるくらいであれば病院に行くことが先決ですが、病院に行くまでもなく肌の調子が悪いと感じたら、
次の質問が当てはまらないか考えてみましょう。

①最近化粧品を新調した
特にスキンケアを変えた場合は要注意です!
まず、一度使用を止めてみましょう
そして、そのスキンケア品を少量コットンにとり、二の腕の内側に10分貼り付けます。
10分後、赤くなったら使用は諦めた方がいいでしょう。
もし赤くならない場合は、肌の調子が戻ってからもう一度トライしてみましょう。

②朝も洗顔ウォッシュを使って顔を洗っている
もし、朝も洗顔ウォッシュを使って顔を洗っている場合は、洗いすぎが原因で敏感肌に傾いている可能性があります。
洗顔は、クレンジングを落とした後だけにして、朝はぬるま湯で洗う程度にしましょう。

③夜は拭くだけのクレンジング、またはオイル系のクレンジングを使用している
これらのクレンジングは、洗浄力が強いのでお肌が元気じゃないと敏感肌に傾く場合があります。
ミルク系または保湿力の高いクリーム系のクレンジングをお勧めします。
アイメークやリップなどがよく落ちない場合だけ、その部分はポイントメークリムーバーを使用します。

④スキンケアをする際、大ざっぱにケアしがち
例1)洗顔をする際に、泡立てはレモン一個以下の泡で洗っている
洗顔の泡は、レモン1個分の泡がひっくり返しても落ちないくらいの濃密さが必要です。
顔を優しく包み込むように泡で洗いましょう。

例2)泡を洗い流すときは、10回以下のお湯で洗っている
皮脂を取りすぎないように、ぬるま湯を使用して洗い、すすぎは10回以上行いましょう。

例3)化粧水をつけるときは、よく肌にしみ込むようにパタパタパッティングしてしまっている
よかれと思ってコットンでパタパタ化粧水や美容液をつけると、肌に負荷がかかってしまいます。
パッティングはやめて顔を包み込むように、下から上に向かって化粧水や美容液をつけましょう。

例4)化粧水をつけたら、すぐに乳液をつける
化粧水をつけたら、肌にしっかり浸透したことを確認してから次のアイテムを使いましょう。
まだ肌にベタベタ、ベチャベチャと水分が残っているまま次のアイテムを使っても効果は半減です。
また、水分が不足する場合もあるので、化粧水でお肌がお腹いっぱいになるまで待ってあげた方が、肌は元気になります。

いかがですか?何か一つでも当てはまる項目があれば、スキンケアや20代向けBBクリームなどのを見直してみるといいかもしれません。
敏感肌知らずの元気な肌を取り戻しましょう!